27 Februar 2022 senioren und MensCHen Mit BeHinderung Mitteilungsblatt Markt nittendorf Bei Qigong handelt es sich um ruhige und harmonische Bewegungen, die sich in vielerlei Hinsicht positiv auf die Gesundheit auswirken können. In erster Linie sollen sie aber Spaß machen! Die leichten und sanften Übungen können sowohl im Stehen als auch im Sitzen, bei Bewegungseinschränkungen ggf. auch nur in Gedanken ausgeführt werden. Wir machen Selbstmassagen, einfache Basisübungen und einen Teil der „18 Übungen des Taiji-Qigong“. Durch die Übungen können wir zur Ruhe kommen, das Spüren vertiefen und dadurch unseren Körper anders bzw. intensiver wahrnehmen. Der Kurs ist als Präventionskurs durch die Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert, so dass eine Bezuschussung durch die gesetzlichen Krankenkassen möglich ist. Wo? Rathaus Zimmer 106 Wann? Dienstag von 15:00-16:00 Uhr. 15.02., 22.02., 08.03., 15.03., 22.03., 29.03., 5.04., 12.04., 19.04., 26.04.2022 Wegen Corona könnten sich die neuen Termine noch verschieben. Gebühr: 10x 60,-€ Anmeldung: Astrid Wolff (Qigong-Lehrerin Deutsche Qigong Gesellschaft e.V.), Tel.: 09491 / 854 90 05, E-Mail: as.wo@gmx.de Qigong-Kurs Wann? Am Dienstag den 22. Februar 2022 lädt die Seniorenbeauftragte des Marktes Nittendorf Hiltrud Kirchdorfer nach Regensburg ein. Um 11:20 Uhr treffen wir uns am Bahnhof Etterzhausen und lösen mit Rita Fischer und Bärbel Winter das RVV Ticket. In Regensburg angekommen gehen wir zum Essen in das Gasthaus Goldener Ochs. Das Haus der Bayerischen Geschichte besuchen wir anschließend ab 14 Uhr. Danach treffen wir uns am Bahnhof um gemeinsam nach Etterzhausen zurück zu fahren. Abfahrt: 11:53 Uhr Etterzhhausen Ankunft: 12:03 Uhr Regensburg Gleis 8 Abfahrt: 18:56 Uhr Regensburg Gleis 5 Ankunft: 19:04 Uhr Etterzhausen Bitte beachten sie die 2G + Regelung Anmeldung bei: Hiltrud Kirchdorfer Mobil: 0151 10913600 hiltrud.kirchdorfer@nittendorf.de 16. Städtetour mit dem RVV-Ticket anzeige FebruarWanderung Mit Günther Spaeth starten wir unsere 28. Wanderung Wann? Am Mittwoch den 09.02.2022. Wo? Wir treffen uns um 10 Uhr am Schotterparkplatz in Nittendorf oberhalb Baudi und fahren gemeinsam zum Parkplatz Sportplatz Etterzhausen. Von dort wandern wir auf die Kneitinger Höhe und kehren im Prösslbräu Adlersberg ein. Anschließend wandern wir zum Ausgangspunkt zurück und besuchen ein Kaffee unserer Wahl. Bitte beachten sie die 2 G Regelung und die Aktuellen Coronabestimmungen Anmeldung bei Hiltrud Kirchdorfer Mobil: 0151 10913600, E-Mail: hiltrud.kirchdorfer@nittendorf.de
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