7 Mitteilungsblatt Markt nittendorf April 2024 AUS DEr MArKTGEMEiNDE Viele Studierende in Deutschland sind gestresst und erschöpft. Der Ratgeber möchte ihnen helfen, zu lernen, sich selbst besser zu verstehen. Dafür hat die ZEIT Campus-Redaktion mit Psychologen und Experten gesprochen. Sie erklären, wie Studierende das Lernen besser organisieren und mit stressigen Situationen umgehen können. Als gedrucktes Exemplar oder als E-Paper In den vier Kapiteln Fühlen, Erkennen, Ruhen und Heilen finden sie Entspannungstechniken, Lernmethoden und Notfallstrategien. Außerdem schildern bekannte Persönlichkeiten ihren Umgang mit Depressionen und Burn-out. Der 164-seitige Ratgeber beinhaltet zudem einen umfangreichen Therapie-Guide. „Die junge Generation ist belastet. In Zeiten ständiger Krisen wird die psychische Gesundheit immer wichtiger. Obwohl auf Instagram, TikTok oder X heute viele junge Menschen offen über psychische Erkrankungen sprechen, darf das Smartphone nicht zum Therapiezimmer werden. Aufklärung ist wichtiger denn je. Der ZEIT Campus Ratgeber Mental Health kann Studierenden helfen, Achtsamkeit in ihren stressigen Alltag zu integrieren und herauszufinden, wann sie sich Hilfe holen müssen“, sagt Martina Kix, Chefredakteurin ZEIT Campus. Der ZEIT CampusRatgeber Mental Health ist in der Marktbibliothek für Studierende und junge Leute kostenfrei als gedrucktes Exemplar erhältlich! anzeige anzeige der NeUe Zeit campUs ratgeber meNtal health Mental-Health-Ratgeber
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