wandergruPPe a Unteres Höllbachtal – Frauenzell – Hermannsöd Wann: Mittwoch 6. August 2025 Treffpunkt: 9:30 Uhr am Schotterpark- platz oberhalb der Arche Vormittag: ca. 8 km vom Parkplatz „Alte Einsiedelei“ bei Wiesent durch das untere Höllbachtal über Frauenzell (Kloster und Asamkirche) nach Hermannsöd, ca. 140 hm, 2-2,5 Std. Mittagspause: mit Bayerischer Brotzeit bei Familie Zacharias Nachmittag: ca. 4 km über den Pangerlhof und die Ruine Heilsberg zum Parkplatz zurück, ca. 40 Höhenmeter, Gehzeit: 1 bis 1,5 Stunden. Kontakt: Ferdinand Beer 09404/2678 oder 01515 1206885 wandergruPPe b altmühltal mit kurzer Besichtigung Schloss Prunn Wann: Mittwoch 20.08.2025 Treffpunkt: 10.00 Uhr am Schotterpark- platz oberhalb Baudi Vormittag: Besichtigung Schloss Prunn, Ausblick auf das Altmühlthal. Bergab und Bergauf ca. 40 Höhenmeter. Weiterfahrt nach Essing zum Parkplatz Tatzelwurm. Beginn der Wanderung über Blautopf, Marktplatz Essing, Entlang Altwasser Altmühl nach Altessing ca. 1 1/2 Stunden, ca. 3,5 km Mittagessen: Gasthaus Ehrl Altessing Nachmittag: ca. 1 1/2 Stunden über Höhlenweg Altmühltal, Besichichtigung Klausenhöhle, zurück zum Ausgangspunkt Tatzelwurm. Bergauf und Bergab ca. 20 Höhenmeter, ca. 3 km Leichte Wanderung mit gut ausgebauten Wanderwegen, kurze geschichtliche Erläuterungen zu Schloss Prunn, Markt Essing, Blautopf und Klausenhöhle Kontakt: Klaus Wegele, Tel. 09404-1001 oder 0179/6944450 Wanderung St. englmar am 17.09.25 Alle die sich zum Wandern angemeldet haben, möchten bitte am 12. August den Betrag für den Bus von 15,-€ im Generationentreff von 10-11 Uhr bezahlen. Die Wanderung ist bereits ausgebucht! 41 august 2025 seniOren und mensCHen mit BeHinderung mitteilungsblatt Markt Nittendorf Wann? Montag, den 25.08.25 oder Mitt- woch, den 27.08.25 Ziel? Stadtführung mit Anmeldung Fahrplan mit dem Bayern Ticket: Treffpunkt: 9:05 Uhr Undorf Abfahrt: 9:32 Uhr, nach Regensburg Ankunft: 9:44Uhr, Regensburg Gl.109 Abfahrt: 9:51 Uhr, Gl.4 nach München Ankunft: 11:18Uhr Gl.24 München Abfahrt: 11:41 Uhr nach Gl. 5-10, Rosenheim Ankunft: 12:24 Uhr Rosenheim Rückfahrt: Abfahrt: 18:34 Uhr, Gl. 1a nach Landshut Ankunft: 20:21 Uhr, Gl.1 Landshut Abfahrt: 20:30 Uhr, Gl.5 nach Regensburg Ankunft: 21:12 Uhr Gl 4 Regensburg Abfahrt: 21:24 Uhr Gl. 1 nach Undorf Ankunft: 21:35 Uhr Undorf Städtetour nach Rosenheim Wann? Am Mittwoch den 13.08.25 Treffpunkt: 10 Uhr am Generationentreff Tour: Regensburg 13,6 km, Ramspau 17 km, evtl. Marienthal 9 km Mittagessen: Gasthof unserer Wahl Vom Generationentreff fahren wir bis Regensburg, am Regen geht es entlang nach Regenstauf, Spindlhof, Ramspau und evtl. Marienthal. Nach einer deftigen Brotzeit radeln wir auf einem Rundweg und eventuell. Besuch eines Kaffees oder. einer Eisdiele nach Nittendorf zurück. Strecke insgesamt: ca. 60 oder 78 km. Bitte anmelden bei: Hiltrud.kirchdorfer@nittendorf.de, Mobil: 0151 10913600 oder Ludwig Dürr, Mobil: 0151 44925503. Radl-Tour: Regenstauf, Marienthal Qigong ist eine Jahrtausendalte und effiziente Methode um Stress abzubauen und zur Ruhe zu kommen, um Selbstheilungskräfte zu aktivieren, um den Rücken zu stärken und den Atem zu regulieren Wo? Im Generationentreff Wann? Dienstag von 15:00-16:00 Uhr Termin: ab 16.09.25 bis 25.11.25. Gebühr: Kursgebühr 10 Einheiten 80,00 € Der Kurs ist als Präventionskurs durch die Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert, so dass eine Bezuschussung durch die gesetzlichen Krankenkassen möglich ist. Auch für Neueinsteiger jeder Zeit möglich. Anmeldung bei: Dominik Rollenhagen (Physiotherapie) Lehrer für Qigong und Alexander Technik. Telefon 0941 562667 www.bewussterbewegen.de Qigong-Kurs: Stille in Bewegung aNzeige
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