aus der MarktgeMeinde 12 Mitteilungsblatt Markt nittendorf Mai 2022 Wer unter Stress steht, schüttet vermehrt das Hormon Adrenalin aus, das zunächst zwar für Kraft und Aktivität sorgt, längerfristig aber zu Verkrampfungen und Nervosität führt. Außerdem drosselt es die Ausschüttung der Glückshormone. Die Folge: Wir werden unkonzentriert, schläfrig, deprimiert, empfindlicher, nervös, weniger belastbar, unmotiviert und häufiger krank. Um dem vorzubeugen, bietet die Grundschule Nittendorf eine freiwillige „Achtsame Pause“ an. Die Kinder erhalten die Möglichkeit, sich im oft so turbulenten Schulalltag etwas Ruhe zu gönnen und neue Kraft und Energie zu tanken. Da Entspannung geübt werden muss, ist es sinnvoll, schon in der Grundschule damit anzufangen. Achtsame Pausen sollen den Schülerinnen und Schülern helfen, Anspannung und Stress abzubauen und für die Zukunft Methoden für sich zu entwickeln, mit belastenden Situationen umzugehen. An verschiedenen Stationen können sich die Mädchen und Jungen bei leiser Musik und wohltuenden Düften entspannen oder still beschäftigen. Da alle Sinne durch geeignete Maßnahmen „beruhigt“ werden sollen, gibt es u.a. eine Riech- und Fühlstation, eine Massagestation mit Bällen, Federn und Tüchern, die Möglichkeit, durch Malen oder Legen von Mandalas oder dem Gestalten eines chinesischen Sandgartens zur inneren Ruhe zu finden. Auch ein kurzer „Power-Nap“ ist ebenso erlaubt, wie das Beobachten des bunten Glitzers in einem Glücksglas. „achtsame Pause“ an der grundschule Nachdem sich die dritten Klassen der Grundschule Nittendorf in den letzten Wochen ausgiebig mit dem Thema „Feuer“ und „Feuerwehr“ beschäftigt hatten, war es nun endlich so weit: Die Schulkinder duften die Freiwilligen Feuerwehren von Etterzhausen, Nittendorf und Undorf besuchen. Vor Ort wurden sie freundlich von den Feuerwehrmännern empfangen, um den Jungen und Mädchen einen Einblick in die Aufgaben und Schutzausrüstung der Feuerwehr zu geben. Besonders beeindruckt zeigten sich die Schulkinder, als ihnen ein Fettbrand live demonstriert wurde. In sicherem Abstand betrachteten sie das Ausmaß der Stichflamme, die unter dem Beifall der Jungen und Mädchen professionell gelöscht wurde, Ein weiteres Highlight stellte für die Kinder natürlich das Feuerwehrauto dar, dessen vielfältige technische Ausrüstungsgegenstände sie genau unter die Lupe nehmen durften. Interessiert hörten sie zu, als dabei die verschiedenen Einsatzmöglichkeiten und die Methoden der Brandbekämpfung erklärt wurden. Selbstverständlich ließen die Feuerwehrmänner – sehr zur Begeisterung der Kinder - auch das Martinshorn ertönen. Ein herzliches Dankeschön an alle, die sich extra frei genommen hatten, um unseren Schulkindern diesen beeindruckenden Einblick in die Aufgaben der Feuerwehr zu geben und geduldig alle Frage zu beantworten! Besuch bei der Feuerwehr Grundschule „Und dann braucht man ja auch noch zeit, einfach nur dazusitzen und vor sich hin zu schauen.“ (astrid Lindgren) anzeige anzeige Online‑Ausgabe Die aktuelle Ausgabe zum Download oder Durchblättern finden Sie online unter www.nittendorf‑aktuell.de i tPX – fotoLiA.coM
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